Dołącz do nas na Facebook'u Trening górski z Marcinem Świercem
Mariusz Bijak, 2018-02-12, 14:30
Ciekawa środa z Mistrzem Polski w Ultramaratonie Górskim Marcinem Świercem. Czwórka Harpaganów w składzie Annia, Michał, Kamil i Mariusz wybrali się 31.01.2018 na bieganie w środku tygodnia wieczorem po górach. A przyciągnęło ich pewne wydarzenie ...
Zaczęło się kilka dni przed treningiem gdzie na FB pojawiły się bardzo skromne informacje o treningu z Marcinem Świercem. Informacje były na tyle skromne, że nie było wiadomo gdzie dokładnie będzie zbiórka i co będziemy robić. Oczywiście Harpagani jak Harpagani lubią wyzwania i w 4 wyruszyli w nieznane. Zbiórka była o 18:00 a my dotarliśmy…już 17:30 (te pół godziny pozwoliło nam znaleźć miejsce zbiórki). Początkowo myśleliśmy, że będzie mało osób ponieważ informacje były skromne na temat szczegółów treningu. Jak się okazało dobrze, że były skromne bo na miejscu zebrało się około 60-70 biegaczy nazwisko Mistrza z wieloma tytułami na arenie międzynarodowej przyciągnął wielu zapaleńców gór.
Trening zaczął się jak to powiedział Marcin Świerc – powoli pod górkę. Wyruszyliśmy wszyscy z czołówkami pełni entuzjazmu. Kierunek był jeden Klimczok (jakieś 7,5 km pod górę). Pogoda dopisała było czyste niebo na dole temperatura była około 6 stopni ale wiało. Powoli wszyscy biegliśmy w zwartej grupie (każdy chciał być jak najbliżej Mistrza aby go podpatrzeć coś się dowiedzieć). Z każdym kilometrem biegacze rozciągli się coraz bardziej i było widać tylko na zboczu sznurek ciągnących się czołówek. Podczas biegu podzieliliśmy się na 2 grupy Kamil z Ania biegli razem a Michał z Mariuszem.
Michał z Mariuszem starali się biec jak najbliżej Marcina aby jak najwięcej podpatrzeć. W pewny momencie udało się im się z nim przebiec kilkaset metrów (ale to kosztowało niemały wysiłek)
Po dotarciu na szczyt zatrzymaliśmy się w Chatce na Klimczoku gdzie mogliśmy zrobić sobie wspólne zdjęcie. U góry bardzo wiało ale atmosfera była na tyle gorąca (tempo pod górę wymagające), że nikomu nie było zimno. Potem czekał nas tylko zbieg. Na treningu poza kilkoma informacjami też dowiedzieliśmy się co to znaczy punkt widzenia: dla Mistrza Marcina Świerca ten bieg pod górę to był spacer a dla nas biegnąc tak samo obok był to bardzo mocny trening. Oby więcej takich wypadów.
Powiązane informacje
Zbiórka dla Schroniska bezdomnych zwierząt w Sosnowcu. Kochane dzieciaki - w zeszłym roku zapewniliście zwierzakom ze schroniska pełne brzuchy W tym... [więcej]
8 Bieg Smyka. Plac Papieski 16.06.2018 [więcej]
ČSOB Bratislava Marathon 2018. Bratysława to piękne miasto, warte zwiedzenia ze względu na ciekawą architekturę, dobry dojazd z... [więcej]
Wyniki i galerie z 5 Harpagańskiej Dychy. Przedstawiamy oficjalne wyniki i galerie z biegu na 10km i marszu Nordic Walking w ramach 5... [więcej]
Minęła dłuższa chwila ... ciut odpoczęliśmy. ... ale nie opadły z nas emocje ... te cudowne - unoszące - dające siłę na zaś - że warto ...... [więcej]
HARDCOROWCY - KONKURS DLA WAS!. SKOK TANDEM z instruktorem od Tajemniczego Sponsora :)
Kto kocha ekstremalne wyczyny ??? Kto... [więcej]
Kto kocha ekstremalne wyczyny ??? Kto... [więcej]
Komu zawiesimy na szyi .... Komu zawiesimy na szyi ten cudnej urody medal? [więcej]
Grawerowanie medali na mecie. Jedną z nowości na naszym biegu będzie możliwość wygrawerowania na medalu imienia, nazwiska oraz... [więcej]
Bieg Śnieżnej Pantery+ Babia Góra. Podobnie jak rok temu w marcu, wybraliśmy się do Zawoi na IV Bieg Śnieżnej Pantery pod hasłem MOC... [więcej]
Trasa 5HD - bieg 10km i NW. Dziś przyszedł czas na pokazanie Wam trasy - biegu i marszu nordic walking - nowej innej czy... [więcej]
Limit miejsc w 5. Harpagańskiej Dysze wyczerpany. Informujemy, że w dniu dzisiejszym został wyczerpany limit miejsc w 5. Harpagańskiej Dysze w... [więcej]
Mój Bieg wiosenny - 11.03.2018r. Meta na Stadionie Śląskim - to był magnes, który przyciągnął 3056 osób na dystansie... [więcej]
Projekty koszulki i buffa 5 Harpagańskiej Dychy. Przedstawiamy wam projekty koszulki i buffa, który każdy z opłaconych zawodników... [więcej]
Zwiastun - 5 Harpagańska dycha - A ty?. Miejsca bardzo szybko się zapełniają i niektórzy już mocno trenują, aby osiągnąć super... [więcej]
Pomożesz Frankowi i jego Mamie ??? Dołączcie !!!. "Człowiek jest wielki nie przez to, co posiada, lecz przez to, kim jest i nie przez to, co ma,... [więcej]
DZIĘKUJEMY BARDZOOOOO. Są już wyniki głosowania na maratonach polskich - Harpagańska Dycha wysoko cenioną wśród... [więcej]
Zimowy Janosik Kris. 5:55... o matko... po co mi to znowu?
Może jeszcze chwilę uda się pospać, te pół... [więcej]
Może jeszcze chwilę uda się pospać, te pół... [więcej]
Zmiana wysokości opłaty startowej za 5. Harpagańską Dychę. Informujemy, że OD DZISIAJ ulega zmianie wysokość opłaty startowej 5. Harpagańskiej Dychy. W... [więcej]
Nasze Maryny i dzielne Janosiki - relacja Isabeli z Zimowego Janosika 2018. Zaczyna się piękny czas, czas na bieganie i to nie byle jakie –bo bieganie ULTRA! Początki... [więcej]
Prezentacja medalu wręczanego na mecie piątej Harpagańskiej Dychy. Do piątej Harpagańskiej Dychy został już tylko miesiąc, a nawet mniej bo zostało tylko 29 dni ...... [więcej]
Nowość - 5. Harpagańska Dycha - klasyfikacja - DRUŻYNÓWKI. Lista zawodników się powiększa - hurrra !!! a na niej widzimy zapisanych zawodników... [więcej]
Limit na Nordic Walking - WYCZERPANY !!!. Informujemy, że limit miejsc na marsz Nordic Walking został wyczerpany.
Lista startowa pełna -... [więcej]
WAŻNA informacja dla zawodników Marszu Nordic Walking. WAŻNA informacja lista zawodników Marszu Nordic Walking rośnie i rośnie ... przypominamy -... [więcej]
5. HARPAGAŃSKA DYCHA w Sosnowcu. Wreszcie nadszedł moment, na który długo oczekiwaliśmy my i pewnie większość z WAS - co... [więcej]
Altus Cup Mistrzostwa Polski Weteranów w biegu po schodach, czyli bieg na dystansie 33 pięter. Czy biegi górskie mogą odbywać się w mieście ? Pewnie, że tak. Mogą nawet odbywać się w... [więcej]
4. Sosnowiecki Bieg Policz się z Cukrzycą. Serdecznie zapraszamy do udziału w 4 edycji Sosnowieckiego Biegu Policz się z Cukrzycą w Sosnowcu... [więcej]
Maraton, który pozostanie w mojej pamięci do końca życia. Po nieudanym Maratonie Warszawskim w głowie była tylko jedna myśl, ponowna próba na... [więcej]
Bieg Drwala górski bieg w Jaworznie – „Nie wierz nigdy kobiecie”. Zapisałem się na Nocne Marki 5 km super luzacki bieg przebierańców teraz pora zapłacić i... [więcej]
Żeby życiówka stała się faktem - relacja Damiana z IV Półmaratonu Gliwickiego. Żeby życiówka stała się faktem -postanowiłem zrealizować 10-tygodniowy plan treningowy... [więcej]
VI CROSS CZWÓRKI – BŁOTO, PIACH, SŁOŃCE, KRZACZORY I HARPAGANI <3. Sobota spędzona na kanapie przy kompie i śledzeniu naszych Ultrasów na Łemkowynie ;)... [więcej]
Jestem Uuuuultrasem 70km. 15 kobieta na mecie !!! 145 w open - jestem zadowolona i zaskoczona :) [więcej]
#Łemkowynaultratrial - Misja przygoda - Realizacja w 100% . Misja przygoda - Realizacja w 100%. Tym razem była misja Łemkowyna na dystansie 70 km. Zaczęło... [więcej]
Bank of America Chicago Marathon. W zeszłym roku zapisując się na maraton do Chicago nie myślałem ze dopisze mi szczęście i zostanę... [więcej]
Silesia Maraton 2017 - potrójna relacja. Była potrójna relacja z połówki, to teraz wisienka na torcie - potrójna... [więcej]
Koszyce 2017 – czyli sztuka jedzenia, picia i korzystania ze stopera. W świecie Ultramaratończyków jest takie powiedzienie, że "Ultramaraton to konkurs w... [więcej]
Festiwal Biegów Ziemi Kłodzkiej - Pokonaj Twierdzę bieg 10 km. Trasa biegu jest niewątpliwie atrakcyjna, ale zarazem bardzo, bardzo wymagająca. Tutaj nie... [więcej]
Silesia Półmaraton 2017 - potrójna relacja. 1 Października w Katowicach się wiele działo. Wielu Harpaganów postanowiło zmierzyć się z... [więcej]
9. Bytomski Półmaraton. Na dwa tygodnie przed startem docelowym w okresie lato-jesień 2017 jakim jest maraton w Koszycach... [więcej]
Duathlon w Bojanowie. Do startu w 1 Duathlonie w Bojanowie namówiła mnie kuzynka, zapisaliśmy się na sztafetę... [więcej]
Moja druga piętnastka ... czyli "dzień konia". Start w 3 edycji biegu 15tka którego trasa w większości pokrywa się z trasą lini... [więcej]
Na i udało się 64 km zaliczone. Była relacja Isabeli z Krynicy, tym razem zapraszamy do relacji Mariusza, który tak... [więcej]
Ultramaraton 64 km -Krynica. Na ten bieg zapisałam Nas bez wiedzy Ira i dzięki Oli, która bardzo pozytywnie opowiadała... [więcej]
4.Półmaraton Praski - Dominik Kamiński. Harpagan Sosnowiec, oprócz startującej Anety Winter, miał na starcie jeszcze dwóch... [więcej]
BMW Półmaraton Praski - rewanż. Decyzja o wystartowaniu w BMW Półmaraton Praski w 2017 roku zapadła w momencie, kiedy... [więcej]
22.Miedzynarodowy bieg uliczny w Jaworznie. Pierwsze moje zawody w tym roku. Najwyższa pora przyszła żeby gdzies wystartować. Wybór... [więcej]
38. PKO Półmaraton Szczecin znaczy 10 km w Szczecinie. Półmaraton w Szczecinie” brzmi pięknie, lecz nie tym razem :0) Pod szyldem... [więcej]
Tour de Pologne Amatorów 2017. Tour de Pologne Amatorów 2017 – kolejna odsłona zmagań z legendarną trasą Tour... [więcej]
Wakacje! - urlop! bez zawodów ?. Oczywiście, że nie :) Harpagani nie odpoczywają ;)
Tak jak w ubiegłym roku Damian... [więcej]
Tak jak w ubiegłym roku Damian... [więcej]
XII Dobrodzieńska Dycha – 22/07/2017. Zapraszam do relacji z Dobrodzieńskiej Dychy – czyli biegu ulicznego na 10km w mieście w... [więcej]
3. Otwarte Mistrzostwa Bielska Białej w Biegach Górskich. W dniu 24.06.2017 w Bielsku-Białej odbyły się 3. Otwarte Mistrzostwa B-B w Biegach... [więcej]
5. Edycja Biegu Ulicznego - Tolerancja na Sportowo w Oświęcimiu. "Przed lekkim roztrenowaniem i następnym okresem przygotowawczym do jesiennego maratonu... [więcej]
3x Śnieżka - oczami kibica . Kibicowanie jest fajne, ale uwierzcie mi też trochę męczące. Na samym kibicowaniu i wspieraniu... [więcej]
Bieg dla Słonia 2017. Kolejnym przystankiem na drodze kariery grupy BarWar stał się Chorzów i Bieg dla... [więcej]
15. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Zapraszamy do lektury relacji Marka z biegu Rossmann Run - ulicą Piotrkowską w Łodzi. [więcej]
VII edycja Szóstki Pogorii. 14.05.2017 w Dąbrowie Górniczej odbyła się VII edycja Szóstki Pogorii. [więcej]
Formoza Challenge 2017 - Oborniki. W niedzielę na torze motocrossowym w Obornikach odbyła się druga edycja biegu survivalowo –... [więcej]
BIKE ATELIER XC 2017 ŚRODULA . Trzy dni temu narodził się w głowie pomysł, żeby spróbować swoich sił w zawodach Bike... [więcej]
Bieg z flagą. Dnia 02 maja roku pańskiego 2017 w mieście Katowice odbył się Bieg oraz marsz NW z Flagą na... [więcej]
Najważniejsza jest Wiara, że to co robisz Jest dla Ciebie ważne! . W 2014 roku po raz pierwszy postanowiłem wystartować na królewskim dystansie maratońskim... [więcej]
ORLEN WARSAW MARATHON nadzieja i cierpliwość w dążeniu do celu.. ORLEN był moim 10-tym jubileuszowym startem na królewskim dystansie i zarazem miał mi... [więcej]
Jak nie teraz, to kiedy?. Zima 2016, trening biegowy z garstką Harpaganów. Rozmowy na temat dotychczasowych... [więcej]
Jak ja się tam znalazłam i po co ?. DOZ Maraton Łódź Jak ja się tam znalazłam i po co człowiek jedzie 195 km w jedną stronę,... [więcej]
W BIEGU PO ŻYCIÓWKĘ. Łódź maraton nie zapowiadał się dla mnie tak dobrze. Dwa tygodnie przed startem test... [więcej]
DOZ Łódź Maraton 2017 - relacja Rafała. 23 kwiecień 2017 przeszedł już do historii, zapisał się w kalendarzu biegowym... [więcej]
Zmagania z czasem ... maraton czy 10 km ????. Łódź maraton 2017 miał być dla mnie powrotem do biegania. Tak powrotem, bo marzyło mi się,... [więcej]
Wielka Prehyba - czyli 43km po górach w Szczawnicy. 22 kwietnia w sobotę odbyła się V edycja Biegów w Szczawnicy. Zawody rozegrały się na 4... [więcej]
X Półmaraton Dąbrowski ... oczami i ... emocjami Isabeli :). "TRZEBA MIEĆ CZAS MA BIEGANIE, A NIE BIEGANIE NA CZAS " słowa Panrunnera już na zawsze utknęły w... [więcej]
VII Półmaraton Pabianice - Relacja Damiana. Po pierwszym starcie w tym roku Bieg Lorensa na 10km postanowiłem spróbować swoich sił na... [więcej]
Wyniki 4. Harpagańskiej Dychy. Prezentujemy wyniki 4. Harpagańskiej Dychy, w której pomiar czasu zapewniła nam firma... [więcej]
Pakunki z prezentami do pakietów już u nas. Meldujemy, że dojechały do nas pakunki z prezentami do pakietów - koszulki, buffy i ...... [więcej]
Listy startowe na 4 Harpagańską Dychę. Prezentujemy finalne listy startowe na 4. Harpagańską Dychę. Lista na bieg główny na 10km... [więcej]
Sesja fotograficzna - do wylosowania na 4. Harpagańskiej :). „Fotografować to znaczy wstrzymać oddech, uruchamiając wszystkie nasze zdolności w obliczu... [więcej]
Odbiór pakietów startowych. BIURO ZAWODÓW mieścić się będzie na stadionie lekkoatletycznym Al. Mireckiego 4 (wejście... [więcej]
Mamy komplet. LIMIT MIEJSC WYCZERPANY
UWAGA, UWAGA, PILNA WIADOMOŚĆ DNIA DZISIEJSZEGO
MAMY... [więcej]
MAMY... [więcej]
Pobiegnij dla Martyny!. Zapraszamy do przyłączenia się do akcji charytatywnej „biegnę dla Martyny”... [więcej]
Koszulka techniczna 4 H.D.. Odkrywamy kolejną część pakietu startowego uczestników 4. Harpagańskiej Dychy - KOSZULKĘ... [więcej]
VII Bieg Pawła Lorensa. Zapraszamy na relację Damiana:
W niedzielę w Paprocanach odbył się się VII Bieg Pawła Lorensa.... [więcej]
MARSZ NORDIC WALIKNG - LIMIT MIEJSC WYCZERPANY :) . UWAGA !!! UWAGA !!! UWAGA !!!
Informujemy, że został WYCZERPANY LIMIT MIEJSC W MARSZU... [więcej]
Informujemy, że został WYCZERPANY LIMIT MIEJSC W MARSZU... [więcej]
BIG Sponsorzy 4. Harpagańskiej Dychy :). Niezmiernie cieszy nas fakt dołączenia dwóch fantastycznych sponsorów FACTORY... [więcej]
Przedłużamy termin niższej opłaty startowej. W związku z dużą ilością emaili, które do nas docierają ... na PROŚBĘ ZAWODNIKÓW... [więcej]
III Międzygrupowy Zlot Nordic Walking Żarki Letnisko. III Międzygrupowy Zlot Nordic Walking to już trzecie spotkanie zwariowanych nordików z... [więcej]
3. Sosnowiecki Bieg Policz się z Cukrzycą - ZA NAMI. POMAGANIE PRZEZ BIEGANIE - jest cudownym przeżyciem. DZIĘKI WSZYSTKIM dzisiaj obecnym... [więcej]
Wesołych Świąt 2016 i pogody ducha na cały 2017. Z okazji zbliżających się ŚWIĄT - z dużą dawką humoru i radości [więcej]
Urodziny urodziny i ... po urodzinach. Było urodzinowo, było Mikołajkowo, było uroczyście, było bardzoooooo wesoło !!!! Kochani chcemy... [więcej]
Altus Cup 2016. MISTRZOSTWA POLSKI WETERANÓW W BIEGU PO SCHODACH.
Impreza zorganizowana w Altusie -... [więcej]
Marta na starcie „Bełchatowskiej piętnastki”. Dnia 20 listopada br. w Bełchatowie odbył się bieg pod nazwą „Bełchatowska... [więcej]
Nic maraton ... Żabnica :) czyli nauka biegania Barchanów po górach cd.. Co wiemy po kolejnym biegu górskim ?
- że góry są piękne o każdej porze roku [więcej]
4. Harpagańska Dycha - zapisy zakończone. Stowarzyszenie Harpagan Sosnowiec pragnie zaprosić już dziś na 4 edycję Harpagańskiej... [więcej]
Drużyna Kacperka vs Siatkówczak ... Harpagan Sosnowiec. Harpagan Sosnowiec dołącza do inicjatywy - łańcuszek z pomocą dla Kacperka [więcej]
28. Bieg Niepodległości. Przeczytajcie relację Oli i Krisa z Warszawy gdzie odbył się 28. Bieg Niepodległości [więcej]
Górska Przygoda 2016 - Edycja III. Zapraszamy do lektury relacji Marty Szczęsny ze startu w trzeciej edycji Górskiej Przygody. [więcej]
III BIEG DWÓCH SZYBÓW . 06.11.2016 r - III Bieg Dwóch Szybów na 15 km - to miał być zwykły bieg na 15 km,... [więcej]
X Wodzisławski Półmaraton. Ponad 250 uczestników stanęło na starcie X Wodzisławskiego Półmaratonu w dniu... [więcej]
4. Harpagańska Dycha w Sosnowcu. Już dziś zanotujcie datę: 26.03.2017. Więcej szczegółów poznacie wkrótce. [więcej]
FRANKFURT marathon 2016. Relacja Krzysztofa Nowaka z Maratonu we Frankfurcie, w którym pobiegli także Ania i... [więcej]
Łemkowyna Ultra – Trail 2016. Na przełomie 2015/2016 r. zacząłem myśleć o bieganiu na innej nawierzchni niż asfalt. Kilka... [więcej]
Yorkshire Marathon 2016 oczami Harpagana. Pomysł na pobiegnięcie w Yorkshire Marathon narodził się około 2 lata temu, a decyzja o zapisie... [więcej]
5 Harpagańska Dycha - 25 marca 2018
Organizatorzy
Sponsor główny
Partnerzy
Sponsorzy
Patronat medialny
